今日学习:解除焦虑五步骤
儿子的进步:
1.素养班就做完所有作业
2.数学98+18.自己不满意。自己总结

我想睡觉，以后不要安排早上8：30的学而思
如果不知道如何导，就直接先同理。只同理感受，不要直接把妈妈的解决办法全盘托出
孩子的逻辑：
自己也清楚目前每天睡眠不够，需要用睡懒觉来弥补。（当然这个逻辑短，但是孩子只能想出这个排除最直接影响他睡眠的挡路石。）
妈妈的逻辑：
很快去推演，那早上不上，就改成晚上哦，如果晚上的话，作业怎么办， 你睡懒觉的根本原因是没睡够，你需要早点睡。。巴啦啦其实全部都代替孩子思考并马上去决断了。
重来一次
第一步：同理
你想多睡一会儿， 没睡够肯定难受，对不对
第二步：澄清
你没睡够，想通过睡懒觉这个方法来弥补对吗？
第三步：你的顾虑中有合理和不合理的一面 （用孩子的方法去推演让他知道他的想法的弊端）

第四步：用孩子的方法去推演让他知道他的想法的弊端
想想，如果睡懒觉的话，我们后续的事情如何安排呢
一定引发思考