剧本：完成
计划：✅
潜意识沟通：睡前沟通
日期：
第几天：90

事件：儿子延时播报导航，我很生气，其实想想也是自己没交代清楚。我说，导航说一句，你说一句。儿子到路口才报，是晚了一点。

决策：向孩子道歉说自己不应该那么大声说话。

内感官：感觉情绪来了就来了，挡不住就算了，事后道歉也可以，也让孩子对自己的情绪掌控增加信心

情绪：平静

决策是否正确：正确

下次怎么做：

外加成功日记
每天做得好的三件事情
1.保持阅读
2.12段锦
3.