第一章：问卷调查
我的宝贝的问题
在家起床吃饭非常慢，
如果自然清醒孩子，孩子的睡眠是不是符合，关注到孩子的生长，大人有唠叨，有情绪，首先反应到孩子的胃，的确情绪状态不好，就更不想吃！家庭的情绪环境要符合孩子的生长形态！7-9点是吃饭的时间，合理安排好！

没有过程控制，一个环节拖拉就容易迟到
孩子在少年时期和儿童时期都很慢，要到青年以后，对孩子的时间


第二，妈妈睡眠分析，要从照顾好自己开始！妈妈的睡眠时间不够，长期睡眠不足，会影响到自己的情绪！

第二章福田妈妈的智慧
做得好的地方：1.睡足够（根本法 掌握规律    知行合一）头天晚上尽量早睡，保证10小时睡眠，睡饱了起床更容易，
2.用唤醒感官的各种方式叫醒（内感官）
开始先跟他玩玩，轻松的气氛，播放音乐，打开灯，播放故事，闹钟循环！
3.不催促（意识反馈＋情绪稳定）催促引发紧张和着急，动词名词！
4.妈妈情绪很稳定（情绪平稳）
现在我不着急了，我只告诉他我要做什么，每天睡觉前看看孩子，聊几句！
5.让孩子自己看时间，更多的自主，更清晰过程！

6.具象的强化睡觉的时间，8点30公共区域熄灯，进入洗漱阅读，9点30睡觉，

7.提前做好清晨的准备（过程控制）
头一天把衣服准备好

8.你的孩子你最了解（认识自己   了解孩子）
如果喜欢念孩子，可以交代清楚离孩子远一点

分享，你最喜欢哪一条，为什么？
我最喜欢的是做到妈妈的情绪平稳，更清楚自己孩子的情况留足相应的时间，启动孩子的内动力！孩子想得到小⭐


父母心学的应用
在睡觉前和醒来前都是潜意识活跃的时候
把孩子的梦想加进去
特种兵起床了
，把孩子的品格加进去
最有礼貌的德仔起床了，爱看书的宝贝起床了，骑车超快的德仔起床了，自信的德仔起床了，可爱的德仔起床了
把对孩子的期待加进去
最爱恐龙的德仔，最温柔的德仔起床了，
需要妈妈情绪稳定

作为一个中年妇女最重要的是给自己积极信念

我正在变得温和，我正在变得温柔，我正在变得越来越情绪稳定，我正在变得平和，没有完美的人和完美的状态，正在变得理性，正在变得坚持，正在变得聪明

你自己回忆一下方法！孩子是在求关注还是其他什么原因！德仔会说我你每次说话都不看我的眼睛，妈妈你要看着我说话！学会鹤宁老师的万能句子！
我正在变得说话随时看你的眼睛！