家长学习：诵读《金刚经》
持戒/布施/忍辱/精进  
家长进步：开始有点急躁，通过换空间调整了状态。
孩子进步：
1. 规划清晰，细致到了睡觉时间😹
2. 清楚的表达情绪
明日改进：
1. 家长守好边界
2. 孩子提高专注力

需要老师指导：
沟通失败问题：#上素养班离开座位去喝水#
妈：上素养班是不可以离开座位去喝水。
宣：为什么呢？
妈：这是素养班规定，要遵守。
宣：那我口渴了想喝水，怎么办？
妈：课间休息的时候去喝。
宣：下课的时候我不想喝，我不能控制什么时候口渴。
妈：那你试着调整一下。
宣：素养班要求太多了…… 
妈：那也要执行。
半小时后，宣要求离线，他觉得不能静下心来做作业。不知是否与喝水有关联。

宣情绪表达：
宣一边作业一边陷入沉思，作业时间超长。就此我们进行沟通。
妈：今天怎么了？没有很专注的作业。
宣：我控制不了自己，心里想专注，但我做不到啊… 说完就哭了。
我抱抱他，
说：妈妈理解你，其实你是想做好的。
宣：是的，在学校也一样，我想做好，就是学得太难了，好多字我都不会写。
妈：那你就做会的，剩下的回家再做，妈妈帮助你。
宣：上课也控制不好自己，老是坐不住，想走动。
妈：这个没有办法，学校有学校的规矩，必须遵从。你下课可以抓紧时间玩。
宣：那看看吧…
妈：好的，妈妈爱你。加油！

感悟：
孩子内心很有压力，来自学校及对自我的要求。父母的责任是帮他们舒缓压力，补充能量，让他们信心满满的再次出去战斗。
父母的功课是持续学习，提升能量及心量扩容。