【今日学习】
父母心学-情绪
【课程回顾】
1、情绪是客观存在的，而情感是飘忽不定的。
2、情绪不会平白无故地消失，而情感会随着关系的改变而消失。
【学习心得】
1、给了我新的认知，太好了。原来认为情感是稳固的，而情绪是捉摸不定的。理解完全相反。听了山老师的课，对情绪和情感有了更清晰的认识。
2、对接情绪要有稳定、和谐的亲子关系，孩子才愿意跟我们敞开心扉。心门打开，微风自然进得去。
【昨天状态】
事件一：放学接到玖，他要喝校门口卖的饮品，我没有同意。他不开心。
事件二、玖下围棋，用了老师昨天现教的方法输了，他不明白为什么，微信问了老师，老师没有回复，他开始下第二盘还是输，后面我看到时间9点过了，我开始急躁起来没有让玖再下棋了，玖不开心。
👩的状态：有些浮躁和不耐烦、心急。
【做得好的部分】
1、我能及时觉察，按下暂停键。让损失降低。
2、先照顾好自己，情绪不太好的时候少做少说。
【反思】
1、我为什么有这样的情绪呢？
🌟因为我的关注点在结果上，没有在玖这个人本身。没有看到他行为背后的原因。
玖想喝饮品，我平时对他的发问：今天到时间了吗？可以喝吗？不管用了。我被限制性思维限制了。我没有看到事物的无常性。
我不想动脑子了，我的原始脑开始发挥作用了。
🌟玖下围棋输，他不开心，我没有接纳他。
【明日改进】
多去看到玖这个人本身，去看看我的需求。