每次农耕课结束回去的动车上霖霖都要把学习报告写了，今天在写释的时候她要我口述怎么写，因为我也不太确定，我就写给她了，她表现的有点不愿意，写的时候两横写成了三横，眼看她马上又要生气了，我很平静的望着她，她看到我没有生气和不高兴，她情绪一下子就下去了，我当时反应到喔，他每次不高兴是在保护自己，因为我会不高兴他先不高兴寻求我的谅解和接纳。今天黄敏老师梳理了一下我的情绪，让我释怀了很多，也能感受到我以前给了霖霖很大的情绪垃圾，在下了地铁的时候我突然很想给霖霖道歉。我对霖霖说:以前妈妈对的情绪很大，心情不好的情绪很多都转嫁给你了，让你很委屈，难过，霖霖一下就哭了很伤心，我当时松了一口气，我觉得现在能打开她的一个结，能对自己过去行为诚实的道歉，我想霖霖能体会到我的心，希望随时警惕，一如既往这样爱她