【家长今日学习收获+运用】创造环境，最少干预。孩子不来找我们，就不要去打扰他。接纳和尊重孩子自己选择运动方式。
【孩子的成长进步】：晚上不想运动，开始怪妈妈，说我看我们还是少在一起，放假你就给我报多一点种福田的课。他认识到了在俱乐部是愉快的，有收获的，期待的。
【今日和孩子互动过程记录】：晚上吃完饭，孩子规划七点二十下楼玩，八点二十来和妈妈完成运动打卡项目，计划的是吊单杠和跳绳。八点二十碰见时，和小朋友玩得正开心，说需要再额外十分钟来结束，八点三十过了，看见我说腿上长了水泡，脚疼不能跳绳了，开始有情绪了，吊单杠说妈妈掐表的时间不对，还吼。请他自己规划，自己负责。气呼呼地爬单杠，随意吊了会回家，说希望少点时间和妈妈在一起，多报一些种福田的课。又怪妈妈在他脱了衣服的时候开了门，害他被别人看到了光着身子，说妈妈对他不礼貌了，他也不要礼貌。告诉他，儿子都是要对妈妈礼貌的。小渠关上门，还上了锁，在里面哭。我自己去做自己的事，过了会他来找我问我空调遥控在哪，指给他，过了会又来请我帮我掏下耳朵。掏耳朵时，问他今晚运动的事，说太累了，不想跑，哦你觉得和小朋友跑得很累，嗯而且和小朋友跑了一个小时也锻炼了。了解了，你自己规划好，但是你要分开情绪和事实，情绪不能解决问题，自己要安排方案。表示认可。告诉他今晚没有按计划完成，今天的运动打卡我不签字。平静地接受。
【下次互动中可优化的是】：在情绪发生的当下，察觉后尽快调整。
【明日优化】：引导更容易实现的规划，定小目标，并守好边界