🌻家长今日学习内容：根本法，家庭宪法，是我们家庭最重要的原则，可以具象成家规家法。尊重生命，尊重命运。掌握规律，知行合一。创造环境，最少干预。
🌻家长今日进步：情绪有些波动，还是没办法把社会工作中的情绪隔离在家外。带着一些情绪回家，给小孩子带来一些急躁的氛围。做到了坚持原则，自己用过的物品，要自己收整摆放，需要的时候我可以帮忙。晚上星宝和好好一起去运动，回来后，两个小朋友自己收整了物品，清洗泳衣等。22：00前睡觉。晚上在带她们去不去游泳的决断时，自己反复犹豫不决，内心是不想去的，看着两个渴望的小眼神，我又说服自己带他们去。
🌻孩子今日进步：自律，情绪平和，能按照既定的时间、要求完成该做的事情。游泳的时候，比好好游的慢一些，好好受过专业教练的训练，星宝是自己学会游泳的，在发挥方面还是有一些差距。最开始星宝还是有一些受打击，不过不影响他们高兴的玩儿。
🌻孩子运动时长：1小时
🌻孩子阅读时长：20分钟
🌻明日需要调整的是：情绪，识别解读自己的情绪，要时常做情绪练习。