今天是黑色星期一，跳水、体操、举重、乒乓球，纷纷错失金牌...... 内卷的世界，不进则退，没有别人进步快也要退！我们被别人追赶着，也要加快前进的脚步才好，技术稳，心理稳，任何时候不怕打击和挫折，才能平静面对人生。
🌻孩子运动时长：120分钟
🌻孩子阅读时长：20分钟
🌻明日需要调整的是：多思，保持平和心态