今天中午我先午休了一下，然后孩子睡了觉，说头昏，问他发烧不？说不发烧。我说要么以后中午咱们一起休息一下，重新制定一下学习计划？孩子吃完晚饭后，按起床时间、午休时间、睡觉时间划分，制定了三段式学习计划。且看明日执行吧！
响应防疫要求，未出门，在划船机上锻炼了半个小时。
白天和孩子一起看了女子4人双桨划艇比赛，探讨为什么浆频低还能保持高速运行状态；看了羽毛球混双的1/4决赛，中国选手第二局5:12落后，硬生生一分一分追成20:15！我说任何时候都不能放弃希望，咬牙坚持，发挥自己的能力！晚上，和孩子一起看了石智勇的夺冠瞬间，为他的坚韧不拔精神加油鼓劲。奥运精神、中国精神，对孩子的成长也是一种正向助力～
🌻孩子运动时长：30分钟
🌻孩子阅读时长：20分钟
🌻明日需要调整的是：多思，保持平和心态