学习《情绪情感》
情绪是内心的感受，是生命的能量，是灵魂的语言，是传递真相的信息，是客观存在的！
我喜欢做正面情绪的积累
1.主动满足自己的需求
特别喜欢的一个学员，这段时间感受到了她的边缘化。今天很想她，立马联系了她。打开了她的心结。毫无保留地表达了我的需求，让其对方感概万分。重新点燃了那份梦想。

2.培养良好的生活习惯
3.增加自己的开心
今天被雨淋成落汤鸡，都是开心得不得了❤心里想着自己那些个重要的人，想着一帮优秀的家伙，什么都是动力

4.开心时，看做对了什么
(今天，有自知之明，警觉自己，守护住了自己的心念)

5.接纳自己(只写了一个案例报告)

6.自我肯定(试着录了一个小视频)