打卡格式如下：
【家长今日学习收获+运用】：觉察自己和他人的情绪，控制情绪
【孩子的成长进步】：放学后自己约着同学在家做作业
【今日和孩子互动过程记录】：早上一起来就引导孩子整理教师节送给老师的贺卡
【下次互动中可优化的是】：尽量完整
【孩子今日运动时间】:无
【孩子今日阅读书籍+时间】:无
【孩子今日自理项目】:自己的学习和生活全然自已打理
【明日优化】运动与阅读要完成