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情绪解决新法——笑脸图
最近读到了一本情绪绘本,小锦拿过来告诉我他也想拥有绘本里的笑脸图。于是我们画了两张笑脸图,制定了规则。 今天夜里,绮绮睡不着觉,着急地哭了,我说:绮绮你现在很难过对吗?她哭着点头,我说那现在是你得到笑脸图的最佳时期,我们来试试吧,她点头。此处用到的模块有情绪+导向正面逻辑+左右脑对接+脑动力+意识反馈+信念植入+储忆调取。 我:绮绮你现在是什么情绪? 她:难过和伤心😔 我:说说呢,你为什么难过和伤心, 她:我睡了很久都睡不着,就难过了,我来找你帮忙,你却不管我,我很伤心。 我:(重复了一边她的话来对接情绪)你说出了自己的情绪和感受,很棒哈,那我们现在来解决睡不着的问题,我记得今天你放学时都很困了,为什么现在反而清醒了,中间经历了什么事? 她:你让我坐起来看书了,我就清醒了。 我:还有吗? 她:我洗澡后就变得清醒了。 我:那你总结了,洗澡就会变得清醒对吗?那你想想你是几点洗的澡🛀 ? 她:八点。 我:嗯,我记得你有两次都是晚上睡不着,恰巧你都是这个时间点洗澡的,对吗?那你明天打算几点洗澡? 她:对!7:50,哦不,我要一放学回家看了一本书过后就马上洗澡🛀 。 我:你想到了好办法!那你怎么督促自己完成这件事? 她:我要时刻想着自己晚上睡不着,就会放下书去洗澡了。 我:特别棒哈!看来你很有信心完成这件事,那我明天期待你的表现好吗? 她:好!! 眼泪在她说出来情绪后就戛然而止,有一句话说得好,当我们把一切主动权还给孩子时,她的表现出乎意料。孩子的责任心,对真善美的向好,是与身俱来的。控制孩子绝非良策,把管理权还给孩子,才是该做的。
[完] 记录 2021年9月24日
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