昨日《独立人格小课堂》，孩子说想培养自己的独立人格，想要自己更优秀。

那什么是独立人格呢？
怎么培养孩子的独立人格呢？
……

由此，有了此文，与你分享。


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培养孩子的独立人格。
1. 何为独立人格？
2. 独立人格的意义？
3. 独立人格三要素
4. 如何培养？


1. 是什么？
独立人格是人类大脑的决策体系。
它是三观---世界观、人生观、价值观的所有的总和。

2. 意义
它决定了一个人如何认识这个世界、理解这个世界和应对这个世界。

具体说来，起码包括了：
①自我认定
②如何应对外界反馈
③如何应对挫折

3. 独立人格三要素
①自我认定
②接受外界反馈的能力
③抗挫折能力


①自我认定
就是能够清楚地知道自己是谁，对自己的能力、兴趣、优势、个人特质等，有积极正面的评价和认定。

②接受外界反馈的能力
反馈一定有正面、和负面。如何看待外界反馈，特别是负面反馈，是独立人格的重要表现。

有的孩子一听到表扬就开心，一被否定就不开心，这样的孩子长大容易成以自我为中心的“霸王”，或者没有主见的“讨好型”“好人”。

③抗挫折能力。
它是形成独立人格的重要保障。
抗挫折能力，就是孩子在遇到困难的时候不轻易的否定自己，也不轻易的放弃。有成长型思维，鼓励自己、不断尝试，像不倒翁一样，跌倒了又爬起来。


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如何培养？给到大家三个方法
1. 自我认定——成就箱
2. 接受外界反馈的能力——理性对待反馈
3. 抗挫折能力——积极转念


1. 自我认定——成就箱
想想看《信念》章节，信念的通道有哪几个？对！把这几个通道打通。

第一，亲身经历。
那就让孩子做事做事做事，体验中，加强对自己的认定。

小窍门：成就箱
①：记录
每天随时把自己做到的、做得好的，记录下来，放入“成就箱”

②：念诵、回忆
一定时间（比如一周）后，拿出来，大声地念出来。并一起回忆纸条上记录的事情、当时的感受

③：分类
比如帮助他人放一起，学习进步放一起…就能看到哪些方面做得好，哪些方面还可以加强。

小小纸条，将会是推动孩子进步的“加油箱”、“动力泵”。是孩子自我认定的基石。


第二，信任者灌输
第三，思考总结
第四，观察他人

由第一的举例，一一去思考你的培养秘籍吧～


2. 接受外界反馈的能力——理性对待反馈
主要两点。一，怎么面对正面的，二，怎么面对负面的。

①怎么面对他人夸赞？
不拒绝。我们不用再像以前一样“哪里哪里”“不是啦，我没有这么好”。
我们大方接受，并真诚地表达感谢。同时，可以说出自己做得好的，具体的点，也可以表达自己的感受。

比如，“谢谢，我这次真的很努力。”“谢谢，我确实很重视，每天都练习，能拿到这个结果，我也很开心。”

②怎么面对负面、消极反馈？
辩证地看，有则改之无则加勉。

自己回顾一下事情的过程，如果对方说得在理，嗯，咱“下次可以做得更好。”

根本就不是对方说的那样，他是带有自己的主观色彩，或者他当时有情绪、有误会，那就随他咯，一笑置之。

3. 抗挫折能力——积极转念
我们的《积极人生》课程，给孩子们的成长型思维、培养乐观，经常练习“积极转念”。

什么意思？哈哈，我们的“红绿灯”也要上场了。

第一步，红灯停。
红灯，就是遇到的困难，由此引发的恐惧、紧张、焦虑、愤怒等等负面情绪。有情绪很正常，此刻，让我们停，停止被负面情绪控制。

停下来做什么。深呼吸，深呼吸，深呼吸！让自己冷静下来。

第二步，黄灯想。
想什么？想自己的感受，和需求。

嗯，我心里有点堵、头有点胀，我生气了。好生气啊。因为说好国庆节去北京旅行，结果又说取消了。我想去北京旅游，因为我也想返校后，可以告诉同学们，你去了北京，看，我也去了。

第三步，绿灯行。
行，行动。

两种情况，
第一种，情绪平和了，去表达感受和需求。解决问题。
第二种，经过了前面两步，还是有情绪。

第一种，积极行动，解决问题咯。
第二种，那咱换一个行动方案。我的行为换成：去想曾经那些美好的、开心的事情，比如和同学玩耍时、和家人一起时、比如自己获奖时…

去做让自己开心的事，比如唱歌、跳舞、运动、画画、找朋友倾述，当然也可以自己写日记…



总结一下，培养孩子的独立人格，我给了你三招
1. 成就箱，建立积极正面的自我认定。
2. 理性看待反馈，特别是负面反馈。
3. 积极转念，红绿灯法，提高抗挫折能力。


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