【家长学习以及运用】今日学习根本法章节。今天晚上回家后，我自己先去洗漱了，并告诉孩子自己要争取早点上床休息，你自己管理好自己，也早点上床休息。等我洗漱完了，孩子才开始洗漱，但是今天他的效率提高了一倍，良好的示范真是比说教管用。
【家长进步】今日继续打卡学习。
【家长明日优化】把需要坚持做的事情用本子记下来，以免遗忘，难以坚持；尊重孩子的想法，最少干预。
【孩子的进步】今天晚上睡前提高了效率。
【今日运动时间】2小时。
【今日阅读的书】今日晚上踢球未阅读。
【今日自理部分】自己热方便面条吃。
【孩子明日优化】学会自己去面对和解决问题。