剧本:完成 计划:未完成 潜意识沟通:睡前 日期:10.21 第几天:81 事件:9:30根根还说要开灯 决策:没有开 内感官:视觉:看时间9:30该睡觉了 听觉:不开灯了,要说几句话妈妈在旁边 感觉:给他爱陪伴,不用开灯 情绪:平和 决策是否正确:正确 下次怎么做: 外加成功日记 每天做得好的三件事情 1.工作 2.看书 3.兵哥陪娃