今天听了情绪，每个人都有好的情绪和坏的情绪，好的情绪是对我们的奖励，而坏的情绪则是让我们能更加发现自己不足方面的，然后让自己更好，本着谁痛苦谁改变，谁负面谁负责。这几天遇到了楼下邻居一直在骚扰，说我们吵到她了，本来不想理她，但是好像觉得怕她在群里说了会影响别人对我的看法就和她吵了起来，太过在意别人的看法是我最大的问题，所以很容易就能被点燃，情绪的方面我还需要多加修炼