【这几天出差听了一个音频课，利用等飞机的时间
一句句暂停整理成文字，分享给大家，共勉】

在百度百科里有一个热门的词汇-焦虑，它是和病症等同在一起的，但是现在却成了80后，90后父母的代名词
为什么焦虑呢？
什么孩子做作业拖拖拉拉，
孩子没有专注力
我一看她这样我就想发火
什么班级里的小朋友人家都能学会，只有我的孩子不会
什么回到家，爱人不闻不问，只有我一个人操劳着整个家庭
什么我是离异家庭，工资支配不够，等等等等
总结起来无非就是3个原因，
物质匮乏，情感匮乏，以及对自己和孩子的未来充满了若干的担忧
科技高速发展的现代，为什么教育质量的提升优质资源的扩充，并没有舒缓人们心结，相反的狼爸虎妈考二代，爬藤父母一个一个新词的出现，见证着家长焦灼的进阶，
不少家庭陷入了上好学校，考好大学，期望自己的孩子比自己更加优秀的焦虑之中，事实上为人父母担忧是无处不在的，出行安全，食品安全，环境污染，治安恐惧疫苗危险医疗事故等等，
但是更大的焦虑在于孩子的学业成就，从早期的家教比拼，到现在的辅导学校大战，从托关系找门路到天价学区房，从为加分而上特长班到特长网校到专业陪练多合一等等，
所有的这一些都让我们感到困惑，随着社会的发展，升学的机会，可选择的学校应该是更多而不是更少，孩子的压力应该是更小而不是更大，为什么孩子们比原来更加的紧张，家长们时时处于焦虑的状态呢？

想要深度的讨论焦虑这个话题呀，我们首先要明白，在心里学上，焦虑是对亲人或者自己的生命安全，前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，其中含有着急，挂念，忧愁，紧张，恐慌，不安等成分，他与危机情况和难以预测，难以应付的事件有关，时过境迁焦虑就解除了，有人并无客观的原因而长期的处于焦虑的状态，常常是无缘无故害怕大难临头，担心患有不可救药的严重的疾病，以致出现了坐卧不安，惶惶不安等状态，这种异常等焦虑，属于精神病的一种表现了，

你能够从中读取出什么呢？我从中读取到了杞人忧天，我们对于孩子无法确定的未来，充满了担忧，都是很正常的情绪，然后对于没有发生的事情呢长期的处于一种恐慌的状态，那么你有可能进入到了一种病态了，这种焦虑到底是什么原因导致的，有什么办法解决呢？

鸡娃和教育的焦虑显然已经成为家庭关系的最大的破坏者了，在经济学认智库每一年发布的未来教育世界的排名当中，新西兰教育长期的是位列前茅，但是新西兰的小学普遍有一个共识，那就是小学最重要的不是学习，而是建立好与家庭，家庭与学校之间的关系，这是因为良好的家庭关系是孩子成长最基础的条件，让孩子在家中有安全感，感受到被尊重，被信任，被爱，才能够最大限度的帮助他们在学业上有所进步，

但是现在很多家长却犯了本末倒置的错误，强压孩子学习，剥夺孩子玩的权利，要他们听话服从，家庭进入畸形的强迫和压抑的状态，不单让子女和父母相行渐远，从长远来看呢，对孩子的成长也十分不利，

曾经有这样的一组调研，对1000位工作1-5年的职场人士的调查，结果发现，那些小时候感受过父母温暖和爱，可以自由表达和自主选择的人他们考上好大学的几率更大，学历也很高，工作的满意度和收入也更高，反之，那些被破坏亲子关系的孩子，却很难保证会有个幸福的未来，

总的来说，焦虑是不可能消失的，但是持续的自我发现和反省是有可能降低焦虑水平的，也就是说，我们只能用改善思维和行为方式来缓解焦虑，下面教大家几个方法：
首先我们必须提高自身的科学修养和人文修养，坚信孩子的发展是具有多种可能性的，每个孩子可能在发展速度和发展方向上有所差异，但是这些差异并不预言孩子的成功与否只有当我们有一定的判断力，我们才不会被呼啸而过的种种潮流和社会的大环境所左右，而是在当中保持秉持自己的初心，培养一个性格好脾气好，肯努力的好孩子而不一定是一个好学生当然了接受现实是应对焦虑的一种有效的措施，虽然听起来这种措施显得非常的阿q精神，但是实际上接受现实的不合理，并且尽可能的给予这些不合理以合理的解释，也是一种降低焦虑的手段，也就是设身处地的为他人着想，为孩子，为老师，为商家，为媒体，为行政机构，为政策的制定者想出他们行为的合理目的然后呢，在可能的范围之内接受这些现实

其次重新的思考我们的人生观，价值观，思考我们要做一个怎样的人，什么才是幸福，如何才算成功，有钱就是幸福吗？有钱就是成功吗？教育孩子归根结底是个价值判断的过程，我们往往为如何教育孩子而发愁，其实我们真正应该思考的是把孩子培养成为什么样的人，一旦我们对此有了明确的答案，那么方法其实不是难题，在此我们必须正确的认识焦虑本身的价值，有人说，以往我们没有这么焦虑，那是因为我们以往什么都不知道，现在呢，我们知道了致癌物的分布，我们破解了基因密码，我们了解到心里异常，我们的媒体大规模的报道了我们不愿意看到的事实，因此我们的焦虑加强了，但是这些新知难道不好吗？至少他让我们的焦虑从无来由的恐慌变成了有指向性的担忧，而正是这种指向性给了我们解决问题和缓解焦虑的可能性，焦虑的功能就是对我们发出警告，让我们知道，如果我们继续以某一种对方式思考或者是行动，就会碰到危险，正视焦虑的来源，修改不合理的思维方式是降低焦虑的最有效的途径，而对焦虑本身的焦虑则是最无聊的迷失了，那么确定了几个方面的思维持续提升之后，可以试试下面两个实操方式

首当其冲的就是停止类比，错误的类比就是我们在育儿路上焦虑的最大的思维误区，世上总有大众眼中的牛娃，每次考试班级稳定前三，或者奥数一等奖学霸，跟外国人，无障碍交流和对话的五年级的小学生已经考过了剑桥英语第三级fc1,
三岁孩子背很多古诗，5岁孩子能够熟练演奏高山流水，很多孩子都会有别人家孩子的阴影，数学比a差，英语比b差，演讲不如c ,真是差劲极了，作了家长以后，很多的人却又重新的走入到童年的循环，为自己的孩子跟别人比有意无意的说，你看人家某某家孩子又怎样怎样了，因为别人家的孩子获得了某一些的成就，我的孩子也应该获得类似的成就，这种想法有问题吗？这其实就是一种类比论证，而判断类比论证有效与否，很关键的一个因素就是两个比较的对象相似性是否足够多，差异性是否足够多少呢，相似性似乎是浅而易见的，两个孩子可能是年龄相仿，在同一个班上学，学习同样的内容，但是差异性可能是更多的也是更关键
差异性体现在方方面面，比如遗传，智商，气质，家庭背景，兴趣爱好和过往经历啊等等，因为差异太多了，由别人家孩子的情况推断出自己家的孩子也应该如此，这就是一种错误的类比，本身就属于一种逻辑的谬误，把自己的孩子跟别人比较的另一个问题是体现的是单一的价值观，家长看到别人家的孩子成绩优秀，却看不到自己的孩子可能人员更好，很善良，人本事就是很复杂的，是在不同样的变化当中用一个时间的单一维度去评价别人，其实是否定了孩子作为整体的独特价值，山楂花和牡丹花的例子，很多人在赏识牡丹花开的如此妖艳，全部忽略山楂花，但是到了五月以后怎么样开始慢慢的绽放了，开始有自己的果实了，所以每个孩子都是一个不一样的个体，我们需要尊重每个个体

最后一个在行为上，停止抢跑，开始找寻教育的本质，问大家一个选择题，你可以思考一下，给你一个学习好却自私自利，什么事情也不会处理的孩子，和一个学习成绩不好却性格开朗乐于助人自己独立能力，自理能力非常强的孩子，你会选择哪一个呢？社会又会选择哪个孩子呢？答案毋庸置疑都是后者，你可能觉得在危言耸听，为什么孩子不能学习好，性格好还能够自理能力积极向上呢？这个问题要反问你自己，你内心期望的孩子到底是什么样？中国青少年研究中心的家庭教育首席专家孙云晓曾经说过，连续20年的研究发现，让中小学生谈父母评价他们最重要的标准是什么？好孩子的标准是什么，70%以上的孩子都会回答学习成绩，不仅是关注学习成绩，而且希望孩子考试考到前15名的比例超过半数，实际上这是个永远不可实现的高期望，必须上名校，必须成为学习成绩优异的孩子，否则就有前途，这样的一种心结，成为孩子成为家长一个非常大的制约和束缚世界科幻最高奖的雨果奖得主郝景芳曾经说过，与其关注孩子能不能在内卷当中取胜，不如关心孩子有没有创造机会的能力，这跟财富的关系不大，只需要胆识眼光勇气专业积累和自我的驱动力，提前抢跑，同时也是与世界前沿大脑科学研究结论相背离的，科学家在大脑发育研究中发现，在孩子1岁半到7岁的时候是大脑边缘系统的集中爆发期，边缘系统是与感觉有关的大脑分区，在这个阶段孩子最重要的能力是人格情商的培养，包括创造力，抗挫力合作意识，共情能力等等，而要到了七岁后大脑才能够进入到负责高级智力发育的鹅皮质集中发育的阶段，也就是说，学龄前给孩子大量灌输知识，对于他们来说不但不合适甚至可以说非常有害，他们发育非智力的情感和社交能力的黄金时间都被效率低下的学习给耽误了，教育的本质是理解一个个性化的生命是通过你的言谈话语，言传身教，用心陪伴，看着他成长的过程，而不是一个千篇一律的模式下可以鸡娃出来的，希望大家不要被大环境的焦虑所影响做学习型的家长做理性的决策，更加重要的是努力的去理解生命，理解以人为本的价值观念，送给大家一句话：生命不过是一场体验罢了

双减政策的出台呢，让谁都不愿意成为那个被落选的人，所以说焦虑是谁制造的，是我们自己呀，我们不愿意尊重差异，不想承认孩子在某一些方面的平庸，更看不见这个社会其实需要的是多元化的人才，家长希望孩子的优秀是大家口中的优秀，小草长得再丰茂不是大树那就都算不上优秀，每个孩子都像花儿一样开放，孩子优秀富有取得成就并不意味着了不起，更谈不上育儿成功，真正的不幸不是没有成为成功人士，而是一味的追求机械，刻板的成功人士的形象，而否定真正自己，无法认同自己导致最终无法发挥自己的能力，真正的优秀到底是什么样子呢，我想应该是身心健康，能够成为自己想要成为的样子吧，就像某小学生在开学典礼上说的那样，如果你觉得自己是个西瓜那就成为最甜的西瓜，如果你觉得自己是个柠檬，那就成为最酸的柠檬吧，最后问下大家，您知道自己的孩子是西瓜还是柠檬吗？如果不知道的时候在 夜深人静的时候反思一下自己吧