【一、剧本】
我愿意
持续成长，守好本分
【二、潜意识沟通】
睡前，明天6：40叫我起床

【三、决策日记】
事件：孩子让我陪他下棋，我在听课，感觉没有精力
决策：告诉他，明天陪他，有质量的陪伴
听觉：走的不好，孩子要提醒
视觉：自己随意走棋
感觉：一心两用忙不过来
情绪：有点没有耐心
决策是否正确：正确，孩子也接受
下次怎样做：
提前规划好和孩子互动时间
【四、成功日记】
做的好的事情
1.学习，分享
2.

【五、建立系统】