这两天孩子咳嗽发烧，半夜反复起床，加上自己也咳嗽头晕，没休息好，醒来已是早上10点，脑海立即冒出一个念头：今天做不了什么事儿啦！

一看手机有未接电话和待回复的消息，心里更是增添了一份紧迫和焦虑。

做了几次深呼吸，重新调整自己的想法：大家都生病了，除了必要的工作，就好好养病休息吧。一旦接受了这种状态，心里一下子就轻松了。

出乎意料的是，这一天特别的高效。趁孩子还在休息，处理完必要的工作；然后给孩子进行精油按摩；做了整理洗衣；还完成了每天的学习；按计划修改了PPT和做了两个家庭的面谈。

一念之转，太重要了。