原本参加拼养活动因推迟了所以今天的计划临时被打乱了，早上吃完早餐我就问浠浠，今天想出去玩吗？她很开心的说，好啊好啊！我就随口说了一句，要不妈妈今天带你去体验下游泳？她很爽快的答应了。因为夏天的衣服和泳衣奶奶都收拾了，我们就没准备游泳的东西，就准备去了天街再买。
出发前约定：
我们今天外出是体验游泳对吗？
是的
所以今天不买玩具，不买糖果，饿了妈妈带你去吃饭，可以做到吗？
好的，没问题。

去了我们直接到了体验上课的
地方，然后老师接待了我们，给我们介绍了一下，最后达成共识准备体验一次，再来决定是否继续学习。

因为没带游泳准备的套装，所以吃完饭我们逛了一圈都没找到卖装备的，过程我就问浠浠，如果今天这里买不到我们怎么办？浠浠说要不我们不去了。我说那我们早上的约定和承诺我们就破坏了，她说，那妈妈我们再找找吧！过程中又看到做手工的，玩具这些她又说，妈妈，我好想去做手工哟，我说，浠浠，还记得今天我们的约定吗？她说，妈妈，你要带我去游泳。我说，对了宝贝，所以我们再看看吧。功夫不负有心人，最后在一家给幼儿洗澡的地方看到了，我们就成功买到了装备。

接下来就是去体验游泳，我们换好衣服到了泳池，也见到了教练，浠浠一直害怕下水，就抱着我，让我陪她。我开始抱着她，
问：浠浠，你冷不冷？
答：不冷，妈妈
问：浠浠，是不是害怕下水？
答：妈妈，是的，你能陪我吗？
问：妈妈就在这里陪着你，但是妈妈不会游泳，需要教练带你呢。
答：妈妈，我害怕
问：浠浠，加油，妈妈就在这里陪着你，你不是答应妈妈你学会了你来教我吗？学知识老师教，学游泳也要教练教哟
答：好的，妈妈
最后教练带过去交流了后，下水前过来给我报了下，然后就下水了，并且还能完全听教练指令去完成。

最后学习完后给我说，妈妈，下次我还要来，我觉得自己好勇敢！我不怕冷，也不怕水哟，我可以在叔叔的带领下游泳呢。
今天在路上她跟我说妈妈，今天我真的好开心哟，你猜猜我为什么这么开心？我故意回答了其他的事情，最后说是不是今天去体验了游泳？她很开心的说，回答正确！最后回家路上就约定了下次学习时间和具体的准备。

事前跟孩子有明确的目标和约定
事中有效执行达成目标的每一个事情并促进其完成
事后对结果和成果进行总结并对下次实施有改善计划

过程中阻碍达成目标的事情要用信念和能量去引导孩子，促成结果达成！