👪 家长
今日学习成长：《当我遇见一个人》
今日进步：不评判只确认感受，如果父母是在“无关反应”和“情感逆转”的环境中长大，很难与孩子产生自然丰沛的情感呼应，但可以有意识地觉察自己的反应模式。
我们不是一定要和父母修复关系才能自我成长，我们依然成长并拥有爱父母或者不爱父母的自由。
记录孩子爸的优点：信任孩子的生活学习安排和执行。
明日优化：专注有效的读《慢慢陪你长大》。

👧 👦 孩子
今日作息时间：8：30-9：30
今日运动项目及时长：有点感冒，无运动。
今日学习主动性：主动。
今日情绪状况：期待明天的三星堆独立寻宝之旅。
今日自理项目：生活自理。
今日家务项目：洗自己的碗。
今日进步点：主动联系黄老师，请教她习作，有点想依赖老师说一句写一句，老师说不行。虽然手机查找资料很久，写的时间也很长，到中午还是写完了，晚上又把草稿转写到正稿上。下午画画，画一会又画不下去了，头晕，嗓子痛，眼睛也痛，身体不舒服，最后用一百元钱购买妈妈的服务，帮她画了一些效果。
晚上倒是主动收拾明天去三星堆的所有需带物品，找出身份证照相传给老师。
明日优化：完整意识反馈。早睡早起。