#我和女儿#D403
父母心学3.0版本第一轮学习D20/100（创想），金刚经学习D30/100（重塑自我的16堂课—信心）。
🌻家长今日学习内容：念剧本D30
🌻家长今日进步：1.继续制作战疫视频。2.把重要的事情抓起来先做。3.琐事抽时间来做，不影响整体进度。4.练字和念剧本、跳操。
🌻孩子今日进步：1、独立完成作业，拍照上传。2.制作焦糖布丁。3、阅读书籍。
🌻孩子运动时长：跳绳200个，平板支撑。
🌻孩子阅读时长：30分钟以上
🌻明日需要调整的是：挤出时间学习，完成当天的打卡。今日事今日毕。
[强]本周进步：
其他记录，制定2022年个人成长部分计划
1、听父母心学和重塑自我的16堂课。
父母心学：每天听15分钟到30分钟，输出心得感受
重塑自我的16堂课：每周一节。学习并运用，输出心得感受。
2、每周四、六持续的听直播。
钻石生命蓝图上半年开始学习

兴趣爱好
    1、运动持续，每天至少30分钟。
    2、练字，硬笔和软笔。目标：10月份左右出一副大作品。
    3、唱歌，在专门的App上有自己的作品。
    4、制作视频，视频号发布。
    5、阅读，每天读书，每月至少读1本，有心得体会。

工作：
信息编写：公安文苑每月2篇、工作信息每月4篇
网上学法：每月100分
关注网页和微信发布的领导讲话稿，学习并摘抄。

昨日完成情况：
父母心学：创想中的误区。关注了铁链女的事件，与在国外的朋友探讨了这个话题，看到了更多元的角度，听到了客观的声音。也翻看到了传薇老师分享的自我保护的文字，对当下我们可以做些什么有了清晰一点的认识。在体制下工作，我很少思考，只管服从去做。这个事件带给我许多关键词，性别比例，男女平等，人性，制度，改变。每一个词背后都有更多的论述，这是一个结构体系，组成了我们的思维模式，也可以说是认知。我意识到自己想法的局限和狭隘，所以我看不到认知以外的更多元的面。表现出来我自己的想法就少。这个也是我需要努力的方向。

持续运动，母亲也会跟着我一起跳，女儿开始自己的运动项目，我们互不干扰，我做到创造环境。

练字，没有指导、没有点评，我的练字有点枯燥，决定报班兰亭序，阿布老师的公众号去了解一下相关内容，在环境中拿到自己想要的结果。

视频制作，连续进行第三天，今天要完成。

阅读《你想活出怎样的人生》，小哥白尼和舅舅关于佛像的话题，溯源到希腊、印度，舅舅的知识渊博，总是能引发小哥白尼的思考，累积正漩波，还有小哥白尼对于植物根茎的观察和深挖，发现了地面上一株不起眼的植物，挖了有2、30厘米还没有挖出，他会惊讶于生命破土而出的顽强生命力，这种体验是经由他自己的行动而来。