剧本:95 计划是否完成:完成 潜意识沟通:睡前 决策日记:计划今天外出带孩子看梨花带狗看病外加购物 日期:2.26 事件:先外出在看狗在与朋友相约购物 内听觉:先晒太阳在去给狗狗确定手术时间 内视觉:公园里有梨花,狗子下面那个要去确认一下时间 内感觉:平静,安排内心平和 情绪:稳定 1.学习 2、休息 3、健身