吴娟老师和刘雨老师组合的《意识反馈》案例实操课的讲解，实用又落地，尤其是培养习惯这方面，太实用了。

1、学习习惯培养
1⃣️和孩子一起梳理（几点上下学、兴趣班时间等）
2⃣️列出所有时间表（上学期做作业大概做到几点，做个预设，中途调整。）
3⃣️体验和尝试，每一天总结。（家长陪着，先帮孩子计时，如兴趣班回家几点、做作业多久、每一项作业多久）
*观察孩子做哪一类题卡住过，引导孩子思考：是不理解还是什么原因？一个点一个点去突破。
*过程控制：正式写作业前做好全部准备，如喝水、上厕所、准备学习用具。

2、学习习惯和生活习惯相关，3岁前培养良好的生活习惯和行为习惯。生活节奏的稳定和频率的保持，也是很重要的意识反馈。
可以制定时间规划表，如，几点起床、洗漱、吃饭、出门、午睡、公园（大自然）、晚饭、睡前故事……安排阅读时间、休息时间、观察认识生活时间、运动时间等等。

*良好习惯需要培养：反复引导、总结和优化。不是告诉孩子，就能做到。前期陪着、协助孩子一起做，从0起步。

3、一岁前注重亲子互动游戏，触感，感统系统训练。

4、客观描述事实，不要加形容词。
六岁前孩子不理解能量守恒定律，如不知道“没有了可以再买”。例：应说“饼干掉地上了”，而不是“饼干没有了”。

5、想要孩子做A事件的语言方式：“我们一做完A，就……”

6、不要让孩子看恐怖片。尤其孩子身体弱，肾不足，肾主惊恐，来自脑干的安全感不足，会特别怕黑。

7、孩子迟到，不带东西等，
1⃣️体验后果。（如发脾气，接纳和理解）
2⃣️脑动力。

8、当孩子有情绪发脾气（有报复性语言）时，家长新脑的逻辑要清晰：孩子需要“帮助”，而不是“教育”。理解、接纳和引导。不要以暴制暴，“你现在只是不开心……”情绪对接+逻辑引领。

9、分床睡：前期铺垫、仪式感（独立证书等）、过程满足情感需求。
不要贴标签“你都那么大了，完全可以怎么怎么样了”

10、需要家长陪着玩：满足情感需求，不一定就是安全感不足。给予有效的亲子陪伴。

11、爱和接纳，是根本。多一点鼓励和倾听。