剧本:完成 计划:完成 潜意识沟通:睡前 日期.3.6 第几天:425 事件:要不要早点休息? 内感官:内感觉 内视觉: 内听觉: 内感觉:想多陪陪楷宝,想让她睡得好 情绪:担心 决策:早点休息 决策是否正确: 下次怎么做: 成功的三件事: 1.户外 2,看书 3,答应明天多陪陪她