从孩子生下来到现在，总算慢慢把自己的身体和情绪理顺了，虽然还有一些小问题，但是整体稳定了。
       今天去上了一堂瑜伽课，让自己放松一下，期望晚上睡眠更好，准备明天去给孩子选百日照。
       反思了一下自己，当初自己去选照片，但是孩子爸爸不去的时候，自己情绪很负面，再加上爸爸说你带孩子去照的相就你去选照片呀，自己心里就加戏：孩子是你自己要生的，你自己负责！所以我是赌气自己去选的，在负面情绪影响下就把孩子照片套餐升级了，回来一想又在这些没有必要的地方花钱了，很后悔，加上家里人都说没有必要，情绪就更负面了，想退又退不了了。现在接纳自己的行为，其实只要自己支付得起，这个事情就没有什么不对。既然已经退不了了，就高高兴兴为孩子多选点照片就行了嘛，哪有那么多气。以后做决策时先觉察一下自己的情绪，有负面情绪时不决策，先对接情绪。另外多创造机会让孩子爸爸与孩子相处，参与孩子的事，增进亲密感，而不是自己什么事都做完了。