👪 家长打卡内容
今日学习成长：案例课
今日进步：让自己慢下来，调整好网课的状态是陪伴孩子
 明日优化：坚持学习，知行合一，说到做到
 孩子 的打卡内容
今日作息时间：早6:20晚10
 今日运动项目和时长:步行3小时买书
 今日情绪：稳定
 今日自理项目：无
今日进步点：买作业本，计划好步行，走了3个小时，全程没情绪，晚上故事会讲的故事，自己感觉自己讲的不清，优化下次故事会
 孩子明日优化：坚持早读，早睡早起