【家长学习章节】：意识反馈
【家长进步】：觉察情绪，及时止念转念

【孩子的进步】：帮助家人拿快递
【今日运动时间】：1小时
【今日阅读的书】：30分钟
【今日自理部分】：整理房间
【明日优化】：家庭会议确定
【与孩子互动记录】A:沟通为了什么？推动对方的行为。你今天的沟通目的达到了吗？B没有A：下次怎么做才能达到你想要的。B：真诚坦白说，不抱怨指责。