【福爸福妈情绪成长营】第38天 
【今日觉察】早上起来，没想到儿子听到动静也起来了。往常他是情愿醒了躺着不动也不起来的。我心里很喜悦，今天是个好的开始。
随机他提出让我陪他下楼去跳绳，马上要考试了，让我帮他计数，我欣然同意。下了楼他先去跑了一圈回来然后开始跳。总是中途跳断，耽误了不少时间，我给他看时间，估计这样的话考试有点困难哦，他说这个新绳不太适应，我在学校考试应该没问题。嗯，很自信，挺好。
休息时让他把跆拳道也练了一下，坐下后跟着读了两遍书。让我惊讶的是居然能大致背出来了，只有两句话有点错误。此时我有些惭愧不好意思，我都还没背出来，又觉得很为他高兴，难怪平时那么自信。我把我的想法表达给他：看到你读了两遍就能背得这么好，太为你高兴了，我都没背出来，看来我得加油才行。他听后又是一脸嘚瑟样。此时我并不觉得他的嘚瑟那么让人不悦了。
【今日静坐】3分钟
【今日照镜子】你很温和
【今日负面思维转正面思维】我没看手机忘记打昨天的卡了——能做到休息时间不看手机是多好的榜样啊，后面补上打卡就好。
【书面描写感受】选做