人生剧本:87/100 我愿意成长,用心规划未来。 事件:手机里的照片太多 决策:清理一下手机 情绪:(四个情绪象限精准记录) 平和 内感官(也许三个感官都有,记录具体声音,场景,感觉) 内视觉:照片控制在200张以内 内听觉:把该删除的删除,该上传的上传 内感觉:照片太多有些焦虑 决策是否正确:正确 下次怎么做:调动内感官思考