人生剧本:91/100
我愿意成长，用心规划未来。

事件：新学到一个提高专注力的办法，学习的时候用沙漏压着手机
决策：今天试用一下
情绪:(四个情绪象限精准记录)平和，喜悦，期待
内感官(也许三个感官都有，记录具体声音，场景，感觉)
内视觉：把手机压着，我专注学习的样子
内听觉：这是有意思的办法
内感觉：感觉会很有效
决策是否正确：正确，今天做事情效率很高
下次怎么做：慢下来思考