人生剧本:95/100 我愿意成长,用心规划未来。 事件:学做短视频 决策:先自己试着做一下,不会再请教小伙伴 情绪:(四个情绪象限精准记录)平和,喜悦 内感官(也许三个感官都有,记录具体声音,场景,感觉) 内视觉:成功发出视频的场景 内听觉:要不先看一下操作教程 内感觉:感觉需要多做,熟练起来 决策是否正确:正确 下次怎么做:慢下来思考