今日学习：一.持续训练，习突破极限
二.各领域的杰出人物都靠大量练习
三.他们练习，大量的练习
四.最有效的练习形式
五.从有目的的练习讲起
六.有目的的练习VS天真的练习
七.有目的的练习的四个特点（具有定义明确的目标）
见：
我们固有的思维：1.以前都时代如世界纪录等的一些数据，人们会以为没有会打破了
2.生活中常见的我们以为20年老司机比5年老司机更擅长开车，20年经验的医生比5年的医生更优秀，20年的老师，比只教了5年的老师能力更强等，那想要打破我们的自动化，没有目的的练习，怎么办呢？我们需要做什么，应该做什么呢？

感：
伶伶妈妈分享：大量练习—各个领域的天才，杰出人物，追根逐底都是大量练习，如文中打网球的例子达到了一定高度以后再去练习，没有提升，那么想要成为天赋者，一定是要有目标，比如孩子都是出去玩接触大自然，那么有目的的去接触和没有目的的接触带来的结果是不一样的，我们很多时候对一项技能只是会，但是不是天才和精英，那么想要成为精英，就必须有目标，任何事情都要设定一个目标，比如公众号想要下一次的阅读量和关注量比这一次多一个，那么就要更加用心的去做，做任何事情用心非常重要（专注）

亚琴老师分享：1.规律（大量持续去联系），不要急于求成，没有一劳永逸，这是本质2.一个人对我们现状持可接受态度，很难再去突破自我。3.有目的的，专注的，有反馈的，在舒适区边缘的练习才是最有效的（比如孩子想要练习舞蹈，怎么样来练习，让孩子达到有效的练习，比如孩子练习演讲一段话有点长，怎么引导孩子很熟练的演讲出来），我们有结构，思维，方法的去进行能力训练，可以对目标更加清晰，更好的去作用。
巧燕：
通过很多例子告诉大家，天才是训练出来的，在他那个年代，是世界纪录，现在看来，只是入门级的，人的能力是无限的，在当时阶级产生出来的效应不同，相信自己能做的事情是无限的，还有相信孩子的能力也是无限的。
梓焱妈妈：
不给自己受限，在舒适区边缘
比如我们刻意练习逻辑打卡，在生活中就会自然形成一个系统，遇到问题的时候就会自动显示出应该说哪一句话。
刻意练习不等于刻苦
小可老师：
作业研究很多大量的例子，任何事情通过有方法，大量练习就是可以不断突破我们自己，在生活中，父母正确的引导我们的孩子我们在生活中经常会让孩子不停的去做一件事，但是没有给到正确的方法，孩子也只是简单的练习，如果作为父母给到孩子正确的方法，那练习的效果是不一样的。
白老师：读到今天的内容，很受益，想要自己下来继续读，刻意练习首先你要有目标，写作—练习硬本领，具象自己的目标，比如素养营里面的孩子有目标的孩子和没有目标的孩子表现和状态是不一样的。
妙妙爸爸：通过刻意练习人们的潜力和能力可以不断提高。
霞霞老师：
1.按照规律目的的练习
2.会不等于专，当你学会以后还要持续不断地练习，就如父母心学一样。
3.有目的的练习，积少成多，每次小目标给自己正反馈。
在各位妈妈爸爸都分享中，自己又梳理了一遍，刻意练习给到我们新的认知，打破固有认知，给到我们正确的方法想练就一项过硬的本领就要（有目的的，专注的长久坚持大量练习，大目标具化小目标，有具体目标，有反馈的去刻意练习），收获很大，
思：
我学有的东西看似很努力，却没有一项过硬的，没有可以拿出手的，为什么？因为只是会了而已，只在舒适区，而没有用舒适区边缘去继续大量的练习，以后对一些人事物不能标签化，不能只是看时间长短问题，而是看过硬的技术，用发展的眼光看问题。
行：
这月目标每天1.具象练习领读（不认识的字提前标出来），输出能力流畅
2.刻意练习写作（一周一篇），每天早起自习练习500字。
3.对于孩子，我要持续学习父母心学，3岁需要练习的技术，孩子意识反馈部分刻意练习，对孩子保持温和坚定的语气也需要刻意练习。