孩子：按时上课，按时完成作业，自觉洗漱完了睡觉。
自己：放生，工作，学习，都比较认真，遇事多思考，回家之前先想想该怎么和孩子沟通，怎么样做到情绪稳定，假设自己看到自己不如意的事应该怎么办。怎么样建立自己向上的趋势，怎么样调整自己的上三层思维，建立自己正确的逻辑。怎么样让自己的信念更坚定。思维，行为，语言，怎么去实践。
老公：情绪稳定，买菜做饭，家务全包。
感恩：感恩朋友陪我放生，给我点出问题。感恩家人和我所有的客户。