感谢园老师能提出如何高效运用时间的问题，以前对于时间都没有具象规划，只在大脑里面把第二天重要的事情以及时间做个评估，其余时间没有写下来也没有规划。导致工作效率低，被琐事消磨掉时间还长期忘记回复客户的信息；大脑呈现意念回复状态；困难的事情反而逃避未做； 旅游创业琐事很多 感觉一天24小时除了睡觉随时拿着手机都在工作；休息时间选择看小说、电视剧或者微信聊天、没有寻找人生的意义和价值.......
     进入种福田后，开始从每天固定共修的1小时改为共修2小时最后共修3小时；到后面的每天打卡，买了人生效率手册但并没有写下来；直到年初学习了《学习的革命》之后，开始写人生效率手册，每天写3个目标；按照轻重缓急把我们的时间以及具体安排列出来，开始排的特别满，发现做不完后，开始写总结日记；完不成的原因是规划的时间不够或者是能力不足，不断每天写出时间的建议，以及优化人生效率手册；，
    把自习时间提前到5点然后；陪孩子的时间固定；早7-8点，晚20:30-21:30；期间训练孩子自我管理的同时也有了绘本总结时间；用早起倒逼早睡；早起确实起不来的时间接纳自己始终保持舒适区边缘；周末固定安排一天大自然；每月提前写当月规划月底复盘总结；
   每一次克制自己就意味着比以前更强大，现在进入系统对未来更坚定，有清晰目标也知道自己每一步应该做什么，脚踏实地持续守好本分， 日供一卒 珍惜当下创造未来。