金楠天街亲子俱乐部
星星⭐️阅读故事会

6.11.《我好嫉妒》

🍀嫉妒是什么？
嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。
（孩子们说嫉妒有一点不舒服、有一点讨厌、还有一点伤心）

嫉妒是一种普遍而又无法抗拒的感觉，甚至连动物都会嫉妒嘞，这种感觉我们都不喜欢，可每个人都会有。


🍀哪些情况下可能会有嫉妒？
1 .我觉得妈妈可能更喜欢别人的时候，
2. 当别人拥有什我想拥有的东西的时候，
3. 当我的好朋友跟别人一起玩的时候，
4.当别人做好了那些我想做好的事情的时候，
……


🍀
可能在我们还是孩子的时候就被告知过，嫉妒是“不好”的，也许我们也会因为这种“不好”而感觉到羞愧。

我们要承认这种感觉的存在。
--不一定非要向我们嫉妒的人承认哦，只是我们自己心里要承认、接纳就好。
我们要知道：有嫉妒很正常，孩子会有、大人会有、连动物也会有嘞

重要的是，我们要想办法去释放它、克服它。特别是我们想教会孩子克服嫉妒的话，首先自己要克服嫉妒感。

🍀嫉妒的原因
主要是来自于对自身重要性的质疑。我们还好吗？我们被注视吗？对这些疑惑，连我们大人都会感到焦虑，而孩子对这些问题更迫切的需要得到肯定的答案，所以他们的感觉也更加强烈。

🍀
怎么办？

要想减少嫉妒感，我们可以试着不去和其他孩子比较，不要认为某个孩子是最好的，其他孩子就都是最差的，我们要看到，人与人之间的差别和不同，让孩子意识到自己的重要价值。

如果已经有了嫉妒感，那就
①说出嫉妒的感受--当然，是在不伤害他人的情况下哟，说出自己的感觉，或者告诉信任的人
②可以去觉察自己想要什么？并表达出来。
③去做一些让自己可以开心起来的事情。

同时，要相信，要有耐心。
相信这种感觉，最后一定会减少，甚至消失。你会升起更多的祝福、和开心。
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