【我的目标】改变旧的回应模式，享受改变的过程。
【静坐】20分钟
【露齿微笑】8次
【行动信号和行动】
今天想到孩子玩伴的事情。
觉察‖是自己的执着心，希望孩子成为我想要的样子。 

再深层其实是我有担心和恐惧。
首先是担心孩子的表现引起别人的议论。
其次，把自己缺少的部分放在了孩子身上，自己捏造了未来的恐惧。
最后，是自己的初心不对。初心是为了自己的面子和弥补自己的缺失。

转念‖每个孩子都有属于他自己的精彩人生。她不必像任何人。

行为‖祝福自己孩子，真正相信她有自己的解决办法。无论什么样的玩伴，孩子自己有判断。

【我做得好的】遇到卡点，寻求帮助。被点拨后感觉逻辑就通了，执着的事释然了很多。

【可以优化的】觉察通俗易懂的道理，如何在自己身边体现的，如何实践的。找到其正面的价值

选做
【大脑训练】
【每日反思】每当给孩子建议或者是唠叨的时候，需要觉察这个建议和唠叨是我想要的?还是孩子需要?  先从这个点开始觉察。🌻🌻