【今日学习章节】情绪
【今日学习收获】情绪是什么？情绪是我们大脑边缘系统的功能，情绪是我们内心的感受。
如何定义情绪？遇到开心的事嘴角不自觉上扬，我们把这种情绪定义为快乐的活着喜悦。心情压抑，情绪低落、低迷的状态，忍不住想哭，这时候把这个情绪定义为悲伤，所有的情绪都是身体表现出来的。
情绪对于我们每个人来说都有什么意义和价值？情绪是灵魂的语言，向我们传递关于真相的信息。
如何塑造情绪在大脑当中的模块，共分为两个部分：1.我们每个人都要了解，接受和处理好自己的情绪需求，并且去满足它。2.我们每个人都要了解和学会处理他人的情绪，这样就会有足够大的影响力。
父母在情绪氛围的主导方向四个原则：温和  稳定  适度  符合常理。
家庭情绪重灾区，情绪的伤害是精神暴力，和肉体伤害差不多。情绪冷暴力，情绪热暴力，情绪扭曲，错位表达，情绪正负两极反差过大。
负面情绪的处理原则和解决方案：谁痛苦，谁改变，谁负面，谁负责。
【今日和孩子互动】早上起床，典典问我：妈妈你给我买颜料没有？我：还没有，晚点再买，典典：你为什么不马上买？（开始打脾气，各种指责我，意思只要我答应了的事情必须马上执行），我虽然生气，压着火气说：我今天不管是早上买，中午买还是下午买都是晚上才发货，你那么着急干嘛？你还吼我，骂我，那好吧，不买了。过了一会儿他情绪稳定了，又给我道歉。下午放学问我：妈妈，对不起早上我不该吼你的，请问你给我买颜料了吗？我：不好意思哈，早上我就说了不买，典典：好吧。
【今日需要调整的地方】“不管是早上买，中午买，还是下午买都是晚上才发货，你那么着急干嘛？骂我，那好吧，不买了”这句话我说的时候带有情绪，我觉得应该可以改成：典典，妈妈把早饭做完再给你买，不影响你收到使用的时间。