2022年6月28日

 家长部分：
【学习内容与运用】：1.《父母心学》2.等待
【行为事件和进步】：1.我洗澡出来发现卧室还开着灯，有点纠结要不要提醒她睡觉，后面没有提醒，轻描淡写问了句准备关灯了呀，她回答说是呀。2.进步点：看到比较容易的事件没有着急。

【情绪与状态】:
【负面情绪的正面转化】：早上出门看到她没放好的东西有点着急，吼了几句。表达了自己不喜欢的部分，表达完了就好了。
【家长明日优化】：

孩子部分
【孩子的进步】：1.下午放学回来说不想吃饭，看着最爱吃的煎鸡蛋要被我吃了，也也没有太大情绪，哼了几下。我说现在不吃晚就没有晚饭了，她后面想了想还是吃了点饭。2.自己规划下楼玩20分钟，刚才吃晚饭时提到自己房间有点乱不想睡自己房间，上楼后主动去整理房间，动作麻利迅速，然后接着复习，给我看今天发的奖品。3.整理完房间又主动去洗了内裤和袜子（我没有提醒）（吃晚饭时我提了下要洗的内裤和袜子，她一边吃桃一边说我自己在思考🤔）4.和我分析今天下来的几门课，看到了自己考得好的科目，英语考得有点退步，仍然看到了自己几类题做得特别好，想去写优化的部分。5.上床时间早了。
【情绪与状态】：开心，自己收拾完房间，躺在床上很享受
【作息与运动时间】：10点
【今日阅读的书】：
【今日自理部分】：准备好明天穿得衣服，整理房间，洗内裤袜子
【明日优化】：晚上不止早上床还要早睡。
【其他】：