🌻家长今日学习内容：父母心学共修

🌻家长今日进步：今天上午反思，昨天我为什么带情绪和孩子说话，想好下午下班回家，和孩子换个环境放松的聊一下
事情起因：这周天天孩子作业写到很晚，差不多八点多点开始写（7点30左右吃完晚饭），想了解不先写作业和时间过长的背后原因，前天问过一次，是太多？在学校有时间写吗？有难度吗？需不需要帮助？她说不少，数学大题有难度，但不需要帮助，昨天又写到很晚，我带有少许情绪和她说话了“现在11点了还剩多少？”“不多了”“多长时间能写完？”“一会儿你快去睡吧！”“明天就这样交吧”“马上就完了，你先睡，要不明天都起不来了”

🌻家长控体重行为：6300步

🌻孩子今日进步：放学从书包里拿出来个盒子，手托着转圈向我“显摆”，妈妈，你猜猜这是什么？原来是居家学习做的“525我爱我”作品获奖，得了一个情绪宣泄壶，说话的同时拿出来给我做示范，嘴对着壶口发出“啊..”

我也说你这个作品是挺特别的，挺新颖，你们的奖品也好特别呀
她说525我爱我，爱自己心情不好时，就得要喊出来，妈妈，你要是不高兴也可以拿它喊，不能憋着
对对，不能控制着，除了用这个喊，还能怎么做？（回想我昨天和她带着情绪对话，怎么消除小情绪的，说完就去洗漱，用梳子梳头49下，就没事了）“我先用这个，再有就是走路、听歌，哦，对了，妈妈，明天我得早点去，数学考的不好，我想早点去改下错题，和同学讨论一下”“好的，那我们要几点出门？”“6点45吧”“好”

🌻孩子运动时长：学校体育

🌻孩子阅读时长：

🌻明日需要调整的是：