🌟家长部分
【今日情绪+原因】
最近加班较多，回家太晚，情绪还算平和。
【我的需求+如何满足】
我想早点回家，白天已经做到最大限度不休息，还是做不到。
【转念：原来的→现在的】
现在情绪都很平和，思维也正面。
周一，电脑包装错了，我也没有太多负面想法，就是想着赶紧拿到电脑包。还有下次晚上要提前装好，以免出现差错，能从自己的身上找原因，做好优化。
【明日优化】

🌟孩子部分
【今日孩子情绪表达】
1.今天还没到家，孩子打电话说问到哪里了，我说马上到家。整个晚上相处，情绪算平和

【孩子的需求】
下周六是嘉誉生日，嘉誉提出要周五和素养营同学一起过生，这个也是暑假前就规划了的，很开心，然后就自己开始选蛋糕，我说下周再选就可以了。选好蛋糕，放到购物车，安心。

【家长的引导（互动）】
晚上睡觉，非要挨着，说一周只要一次，我认可。
但是太热，建议分开睡，嘉誉不同意，说自己床大，可以。
然后三个人一起睡，确实有点挤，然后说，你们回去吧，各睡各的。
看来只有自己经历了才行。
【明日优化】