🌟家长部分
【今日情绪+原因】
今日正常，无情绪
【我的需求+如何满足】
周一起来晚了，没有进行5公里跑步，洗个头坦然接受
【转念：原来的→现在的】
【明日优化】
早点起来完成5公里跑
🌟孩子部分
【今日孩子情绪表达】
今日回来找我要平板，我说带到公司了，说少看平板，他夜没有说什么。比较平静。
吃饭时，说要给我讲几个好事1个坏事。
讲了，在素养营可以做饭了……
晚上做了英语后，让他继续跳绳，刚开始是不情愿的，说在素养营跳了，不过还是很快乐的给我说，今天已经能跳到100多个了。
然后又跳了两次，让我计时，都超过了100个，很开心。
我说只要坚持练习你就能做到，是不是？
他说117，应该能达标。
我说是的。
上了3年级估计要200多个，我说先达到117再说。
【孩子的需求】
成就需要证实
另外，把作业整理带到素养营了
【家长的引导（互动）】
【明日优化】
继续坚持运动