第2季第10周 第4天
【冥想】10分钟
【露齿微笑】多次
【一周心理挑战】 
情绪：外在平静，但是内心始终有种不踏实感。
原因：最近工作，学习都比较懈怠，大部分时间是陪家人和处理家里事。
转念：放松一下也可以，就是不能沉溺于放松，下次无论怎样每天还是要保持一定频率的工作学习，否则重启就比较费劲。
解决办法：明天开始规划工作和学习，和家里事的时间安排。和如果有间断就主动负责任交罚款到家庭罚款箱里。

【来到爱的世界】 帮妹妹解决了一个最急的事。为家人孩子们做美食
【日行一善】 财布施