【冥想】10分钟
【露齿微笑】多次
【一周心理挑战】 
今日情绪：担忧
解决办法：
1.清晰担忧的具体事项
2.找到解决具体问题的方法
3.做
【来到爱的世界】 今天好好爱自己，去刮痧和做了身体的护理
【日行一善】 财布施