【今日学习】情绪
【学习时长】29分钟
【学习收获】今天听了情绪这一章节，情绪的两大规律是(1)正确认知自己的情绪并满足它。(2)正确认知他人的情绪并处理它。原则是谁痛苦，谁改变。谁负面，谁负责。遇到自己有负面情绪时，找一个安静独处的空间，闭上眼睛去问内心的潜意识为什么会出现这个情绪，你想给我传递什么信息?潜意识会告诉你答案。在家庭夫妻关系中，有需求要明确告诉对方，不要让对方去猜，这样大家都会相处得更轻松。还有一点就是情绪的对接不只对孩子有用，对成人效果也是一样的。
今天听了情绪这一章节，情绪的两大规律是(1)正确认知自己的情绪并满足它。(2)正确认知他人的情绪并处理它。原则是谁痛苦，谁改变。谁负面，谁负责。遇到自己有负面情绪时，找一个安静独处的空间，闭上眼睛去问内心的潜意识为什么会出现这个情绪，你想给我传递什么信息?潜意识会告诉你答案。在家庭夫妻关系中，有需求要明确告诉对方，不要让对方去猜，这样大家都会相处得更轻松。还有一点就是情绪的对接不只对孩子有用，对成人效果也是一样的。
情绪是客观存在的，是内心最真实的感受，遇到负面情绪时，少抱怨。今天听了情绪这一章节，情绪的两大规律是(1)正确认知自己的情绪并满足它。(2)正确认知他人的情绪并处理它。原则是谁痛苦，谁改变。谁负面，谁负责。遇到自己有负面情绪时，找一个安静独处的空间，闭上眼睛去问内心的潜意识为什么会出现这个情绪，你想给我传递什么信息?潜意识会告诉你答案。在家庭夫妻关系中，有需求要明确告诉对方，不要让对方去猜，这样大家都会相处得更轻松。还有一点就是情绪的对接不只对孩子有用，对成人效果也是一样的。
情绪是客观存在的，是内心最真实的感受，遇到负面情绪时，少抱怨。管理和运用情绪，自己能够识别处理自己的情绪，看到情绪背后的原因才能做好自己并引导孩子。
【今日互动】最近由于疫情原因在家上班，孩子也放假了，跟他互动的时间比较多，感觉他特别粘我，白天在家让外婆带下去玩，他宁愿在家玩玩具，也不愿意下楼去找小朋友玩耍。这是不好的现象，应该让他多去接触大自然，多跟他的小伙伴玩耍，于是早上吃完饭，
我：小夫，你饭已经吃完了，你跟外婆下楼找小伙伴去玩会？
孩子：不去，我要在家跟你玩
我：那我跟妈妈要下楼去玩，你要不要去啊？
孩子：那我也要跟你一起去
我：那你去叫上妈妈，我们一起去，好吧？
孩子：很高兴的去叫上妈妈，然后一起下楼去了
到了广场上很快就很他的小伙伴玩起来了