群公告
今日打卡内容
金楠天街 第3季.福爸福妈【情绪和关系成长营】 第2周第5天 
【今日意图】学习，感恩，喜悦
【今日冥想】35分钟
【今日行动】 1.整理家2.学习价值观
【今日学习】 价值观，只听了一大半，后来实在太困睡着了
【今日收获感悟】 1.边家务边听课效果不佳，听了就忘了，要设置专注的意图。但是没事时听着养耳朵也可以2.弟弟拿着药可能误吞，我已经感受到错误和自责，但妈妈还是在一旁责备，我语言不耐烦的说，晓得了，不要在说了。妈妈闭嘴了，晚上突然想到我的态度，非常迅速的行动跑去妈妈房间抱着妈妈，道歉，请他不要欧气。也讲到我很自责，但是您依然在耳边说我，我感觉很难受，就生气爆发。妈妈说她没生气，但是我明显感觉我道歉后妈妈是很受用的
【今日感恩】1.感恩妈妈不计我过，给了我她全部的爱。2.感恩先生帮助3.感恩常容老师授课4感恩好朋友一有专业培训就给我发消息。