【一、剧本】
我愿意成长，守本分

【二、潜意识沟通】
睡前
潜意识：我爱你，对不起，谢谢你，请帮我理清头绪，早日走出迷境

【三、决策日记】
事件：亲子阅读课
决策：晚上先不吃饭，去听课，打印资料，手机共享原文
听觉：欣欣抱怨我今天没有提前告诉她上课的时间
视觉：看到星星的急躁表情
感觉：心浮气躁
情绪：小生气，不专心
决策是否正确：正确，但是没有做好课前准备
下次怎样做：合理规划好时间，把任务交给欣欣

【四、成功日记】
做的好的事情
1.全天坚持学习钻石课
2.处理家里的废旧物品，打扫卫生

【五、建立系统】跟着北京俱乐部的刁老师的脚步往前走