下午轩放学，在路上问我可不可以买一个鸡肉饼，鉴于对学校门口这些小食品卫生的担忧，我没有同意。到家后，他的情绪就很低落。我正在做饭。

不一会儿，他进来厨房，对我说：“妈妈，你为什么要把我的世界游戏删掉。里面有我过去一年辛辛苦苦建的模组。”我回答说：“这件事情我们已经商量过了，有了结论（结论是我们一致认可不能玩电子游戏），我不想再重新商量。”轩：“我不玩啊，我只是把它放在那里，我真的不玩啊妈妈！”（这时候已经有了着急和乞求的感觉了。）我没有说话，静观自己的内心是什么感受：我有些着急，我不想讨论这个话题，我不喜欢轩不断的来挑战我、踩我的边界。

这一刻，我想起了泽霖老师的指导。在这种情况下，孩子难道不是很可爱吗？他们撒娇、哭、甚至在地上打滚，只为让父母妥协，从而实现自己的小目的。

对哦！想到这里，我瞬间释怀了。发自内心地感到轩很可爱，一下子笑了出来。我看到他因为哭，鼻涕流了出来，不停的流，我想让他拿纸巾擦掉，而他因为陷在情绪中拒绝了。

这时，我开始判断轩的情绪属于哪个阶段，这应该是属于脑干的哭闹。他特别激动，哭得很伤心。觉得凡事都要经过爸爸妈妈同意，这对他很不公平。

我开始思考如何对接他的情绪。

这个时候，因为我告诉他，哭多久都没有问题，但是结果是不会改变的。他也已经发现哭对我不起效果了，就开始转变口径，说：“我好累啊，我好累啊……”

见他转换了说法，我知道哭闹已经进入了中脑，我让他坐在我身边，开始安抚他的情绪，调整他的呼吸，开始情绪对接：“妈妈知道了，嗯，我儿子感到很累，我儿子感到压力很大。妈妈抱一下，儿子辛苦了……”他随着我的话，不断地点头。我开始拍他的后背，轻轻的，有规律的拍。

我知道，他开始逐渐平静下来了，这场哭闹结束了。

过了一会儿，他擦干眼泪和鼻涕，站起来，我又抱了一下他，拍了拍他，对他说：“儿子辛苦了，爸爸妈妈和弟弟永远爱你支持你。”他点了点头，回答说妈妈我也爱你们，谢谢妈妈，我已经好了。

然后，他就转身，自己去厨房盛饭，开始平静地、大口大口地吃饭。

我静观自己的内心，我的感受是什么？嗯，我的感受是很平静，接纳他、理解他、祝福他、支持他。我对他没有任何想要控制的心态，我告诉他，也告诉我自己：“心态健康有力量是最重要的，任何时候感到累、压力大，都要先把这些情绪处理掉，妈妈会一直一直陪在你身边。”

轩吃饭的时候，眼睛和鼻子还因刚刚的哭闹而变得红彤彤的，我坐在他对面，没有吃饭，只是安安静静地看着他。

他突然跟我说起：“妈妈，戒掉游戏真的很难受，但是我现在已经好很多了。”我摸了摸他的头，说：“为你点赞儿子，妈妈相信除了游戏，还是有很多有意思的事情值得去做。而且，这不是你的错，因为游戏公司有一个心理学专家团队在研究如何让玩家上瘾。”轩若有所思地点了点头。

我在想，一年前的我和轩，因为游戏，这种场面出现过2、3次，每次我都很着急、很焦虑，心中充满了无力感。我能做的，就只能是陪着他一起哭。

现在，在我写下这些文字的时候，轩在他的房间上素养。我的眼眶有些泛红，鼻子微酸，我很感动，心中百感交集。但是我不想哭，因为我坚定地相信，轩和我一定会越来越好，今天只是开始。

我越来越有信心，我的心中，燃起了希望：原来，我也可以很好地处理好这件事情。