周六晚上学习了情感的呈现
从事件—念头—感受—行为
事件：早上起床关于叠被子
念头：姐姐喊不太动，妹妹拉不太动，
感受：都有有抗拒心理，妈妈想让她们做，她们又都不太情愿。
我看到了自己和她们的情绪，想念叨了，于是暂停⏸️妈妈需要你的帮助妹妹，妈妈现在需要洗脸换衣服，才可以在规定的时间内发出到达学校，拜托你处理一下被子
甜：可是被子那么大，我需要你帮忙拉着才可以做到，我做不好
妈妈：我也觉得好难，但是甜可以先试试想办法，妈妈也尽快，如果我超前完成我可以赶来帮你的
于是几分钟后听到她雀跃的呼喊：妈妈你快来看啊，我做的好漂亮，是的她做到了
妈妈：我可以给你拍个照么？
甜：好呀
暂停后被看到和改善的行为